SCHNUPPERSTUNDEN ONLINE am 01.02.2022

Hier gehts zu deiner kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde

Kursaufbau Grundausbildung

Die Grundausbildung besteht aus einem 6 monatigen Kurs. Du kannst dir jedoch aussuchen, ob du gleich für 6 Monate einsteigst oder erstmal nur die ersten 3 Monate buchen möchtest.

Die Grundausbildung beinhaltet wöchentlich

  • 1 reine Yogastunde (ca. 1h – 1,5h)
  • 1 Yogastunde  bestehend aus Theorie und Praxis (ca. 2h – 2,5h)
  • 1 Wochenvortrag (jedes Wochenende) zu einem wichtigen Thema im Yoga

Inhalte die du neben deiner Yogapraxis lernst:

Das besondere an unserem Yoga-Stil ist, dass wir die traditionellen Hintergründe des Yoga vor der Praxiseinheit genauestens erklären

1. Monat

Grundprinzipien: Chakren, die Polarität von Ha & Tha, Reinigungstechniken, die fünf Körper des Menschen, die 8 Stufen von Patanjali (Ashtanga), die Einführung in den traditionellen Sonnengruß

2. Monat

Einführung in die Musikmeditation, Kontrollierte Bewusstseinserweiterung, Einführung in die Yogaphilosophie (Yamas & Niyamas), die Kraft der mentalen Konzentration

3. Monat

Alternative Heilungsmethoden, Ayurveda Grundlagen, Grundlagen der tantrischen Sexualität, Sublimierung im Yoga, Einführung in die Reinigungstechniken der inneren Organe

4. Monat

Ernährungsgrundlagen & Einstellung der Nahrungsaufnahme, Karma Yoga Einführung – wie kannst du deinen Beruf oder jede Tätigkeit in Yoga umwandeln

5. Monat

Nidra Yoga – Grundlagen des Klarträumens, Einführung in die Makrobiotik: Einteilung der Ernährung in Yin & Yang, Einführung in die wichtige und authentische Yogaliteratur

6. Monat

Tapas – wie erreichst du mit innerem Feuer deine Ziele im Leben, Initiierung in eine fortgeschrittene Meditationstechnik

Deine Yogareise

Wenn dich die Schnupperstunde überzeugt hat beginnt dein Kurs. Es ist eine 6 monatige Reise in das traditionelle Yoga die dir das Fundament des traditionellen beibringt. Mit wöchentlich wechselnden Themen, Podcast-Informationen über die Hintergründe und vieles mehr.